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Beschwerden · Hüfte & Leiste

Hüfte und Leiste: frei bewegen, voll belasten.

Leistenschmerz im Handball oder Hockey, seitlicher Hüftschmerz beim Laufen: Wir finden die Ursache und bauen Kraft und Kontrolle rund um Dein Becken auf.

Trainingsfläche bei WERK 3 Physio & Training auf der Uhlenhorst in Hamburg
  • Leistenschmerz bei Sprints, Schüssen oder Richtungswechseln – Handball, Hockey, Fußball
  • Seitlicher Hüftschmerz beim Laufen oder Liegen auf der Seite
  • Ein Einklemmgefühl in der Hüfte bei tiefer Beugung
  • Probleme an der hinteren Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings)
  • Nach einer Hüft-OP – zurück in Alltag und Sport

Wichtig: Bei starken Schmerzen nach einem Unfall, plötzlicher Schwellung oder Taubheit lass Dich bitte zuerst ärztlich untersuchen.

Eine Bezugsperson: Bei uns bleibst Du bei Deiner Physiotherapeut:in – von der Behandlung bis zum Training.

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Wir hören zu, testen Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit und schauen, was Dein Sport oder Alltag von Dir verlangt.

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Gezielte Behandlung nach Verordnung – z. B. Krankengymnastik oder Manuelle Therapie.

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Mit Behandlung + Training direkt im Anschluss bauen wir Kraft und Belastbarkeit Schritt für Schritt auf.

Krankengymnastik, Manuelle Therapie oder KG-ZNS – so, wie es auf Deiner Verordnung steht. Gesetzlich versichert: Die Kasse übernimmt die Behandlung abzüglich der gesetzlichen Zuzahlung. Privat versichert: Du bekommst von uns eine Rechnung, die Du bei Deiner Versicherung einreichst.

Wir bieten mehr als Behandlung: gezieltes Training direkt im Anschluss an Deine Behandlung – abgestimmt auf Deine Therapie, für gesetzlich und privat Versicherte.

Mehr erfahren →

Training mit Deiner Physiotherapeut:in, EMG Mapping und Trainingsplan Check-up – als Selbstzahlerleistung. Preise auf Anfrage.

Selbstzahler-Angebote →

Warum tut die Leiste bei Richtungswechseln weh?

Bei schnellen Stopps und Drehungen wirken große Kräfte auf Leiste und Hüfte. Oft fehlt es an Kraft oder Kontrolle – genau daran arbeiten wir im Training.

Hilft EMG Mapping bei Hüftbeschwerden?

Es kann sichtbar machen, ob z. B. der Gluteus medius rechtzeitig mitarbeitet – eine gute Grundlage für Dein Training.

Brauche ich eine Verordnung?

Für eine Behandlung auf Kassen- oder Privatkosten ja. Ohne Verordnung kannst Du als Selbstzahler bei uns trainieren – immer mit Deiner Physiotherapeut:in.

Passt dazu: Sportphysiotherapie · EMG Mapping · Knie · Personal Training

Bereit für den ersten Schritt?

Schick uns Deine Anfrage mit Deinen Wunschzeiten – wir melden uns in der Regel innerhalb eines Werktags.

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1. Allgemeine Hinweise

Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

Diese Datenschutzerklärung informiert Sie darüber, welche Daten beim Besuch unserer Website erhoben werden und zu welchem Zweck diese verwendet werden.


2. Verantwortliche Stelle

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

WERK 3 Physio & Training Deborah Singh

Hans-Henny-Jahnn-Weg 23 22085 Hamburg

Telefon: +49 163 925 9155 E-Mail: kontakt@werk3hamburg.de


3. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten beim Besuch der Website

Beim Aufrufen unserer Website werden automatisch Informationen durch den Browser Ihres Endgeräts an den Server unserer Website übermittelt. Diese Informationen werden temporär in sogenannten Logfiles gespeichert.

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Diese Daten werden verarbeitet, um einen störungsfreien Betrieb der Website sicherzustellen und unser Angebot technisch zu verbessern.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.


4. Kontaktaufnahme

Wenn Sie uns per E-Mail oder über ein Kontaktformular kontaktieren, werden die von Ihnen übermittelten Daten gespeichert, um Ihre Anfrage zu bearbeiten.

Dies können insbesondere sein:

    • Name
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    • E-Mail-Adresse
    • Inhalt Ihrer Nachricht

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragsanbahnung).


5. Anfrageformular

Auf unserer Website können Sie uns über ein Anfrageformular eine Terminanfrage senden. Dabei verarbeiten wir die Angaben, die Sie eintragen: Name, E-Mail-Adresse, optional Ihre Telefonnummer, Ihr Anliegen, Ihre Wunschzeiten und Ihre Nachricht. Bitte geben Sie im Formular keine ausführlichen Gesundheitsdaten an.

Die Angaben werden per E-Mail an unser Praxispostfach übermittelt und nur zur Bearbeitung Ihrer Anfrage und zur Terminvereinbarung genutzt. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragsanbahnung) sowie Ihre Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO, die Sie jederzeit widerrufen können. Soweit Sie freiwillig Angaben zu Ihrer Gesundheit machen, erfolgt die Verarbeitung auf Grundlage Ihrer Einwilligung nach Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO. Wir löschen die Anfrage, sobald sie erledigt ist, es sei denn, gesetzliche Aufbewahrungspflichten stehen dem entgegen oder es kommt ein Behandlungsvertrag zustande.

5a. Online-Terminbuchung über 321med

Diese Website nutzt den Online-Rezeptionsservicedienst 321 MED für die digitale, online-basierte Kommunikation und Interaktion zwischen Patienten/-innen und Gesundheitseinrichtungen und/oder Arztpraxen. Dienstanbieter ist die 321 MED GmbH, Wernerwerkstraße 4, 93049 Regensburg.

321 MED ermöglicht uns eine unmittelbare Online-Betreuung unserer Patienten/-innen sowie eine schnelle und unkomplizierte Kommunikation mit unseren Patienten/-innen. Wenn Sie auf unserer Website über unsere Online-Rezeption Daten, etwa Ihre Kontaktdaten, zum Zwecke des der Kommunikation mit uns eingeben, werden diese auf den Servern von 321 MED in Deutschland gespeichert. Ja nach individueller Konfiguration und Eingabe werden im Rahmen der Nutzung unseres Online-Rezeptionsdienstes unter Umständen personenbezogene Daten und/oder Gesundheitsdaten erfasst.

Die Nutzung von 321 MED erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote sowie der Bereitstellung eines unmittelbaren und schnellen Services. Dies stellt ein berechtigtes Interesse dar, Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Die Datenverarbeitung mittels 321 MED erfolgt mittels der von Ihnen zur Verfügung gestellten/eingegebenen Daten auf Grundlage Ihrer Einwilligung, Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Soweit Sie optionale Daten wie Geschlecht oder Gesundheitsdaten angeben, erfolgt die Datenverarbeitung auf Grundlage Ihrer Einwilligung gem. Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Daten an 321 MED übertragen werden, können Sie Ihre Einwilligung zur Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten oder Gesundheitsdaten jederzeit durch eine Nachricht an uns widerrufen. Wenn Sie Ihre Einwilligung widerrufen, werden Ihre Daten bei uns bzw. bei 321 MED gelöscht. Bitte beachten Sie, dass Sie in diesem Fall aber möglicherweise nicht (mehr) sämtliche Funktionen unseres Online-Rezeptionsdienstes vollständig nutzen können. Daten, die zu anderen Zwecken bei uns oder 321 MED gespeichert wurden, bleiben hiervon unberührt. Die Rechtmäßigkeit bereits erfolgter Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.

Wir haben mit dem Anbieter 321 MED einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen Vertrag, der gewährleistet, dass der jeweilige Anbieter personenbezogene Daten der User unserer Website nur nach unseren Weisungen sowie unter Einhaltung der DSGVO verarbeitet.

Weitere Informationen zu den via 321 MED verarbeiteten Daten sowie darüber, welche Cookies wir verwenden und wie Sie Ihre Cookie-Einstellungen verwalten können, finden Sie in der Datenschutzerklärung von 321 MED unter https://321med.com/de/dataprotection.


6. Verarbeitung von Patientendaten

Im Rahmen physiotherapeutischer Behandlungen werden personenbezogene Daten verarbeitet. Dazu gehören insbesondere:

    • Stammdaten (Name, Adresse, Geburtsdatum)
    • Kontaktdaten
    • Gesundheitsdaten
    • ärztliche Verordnungen
    • Behandlungsdokumentation
    • Abrechnungsdaten

Gesundheitsdaten zählen zu den besonders sensiblen Daten gemäß Art. 9 DSGVO.

Die Verarbeitung erfolgt ausschließlich zum Zweck:

    • der Durchführung physiotherapeutischer Behandlungen
    • der medizinischen Dokumentation
    • der Abrechnung mit gesetzlichen oder privaten Krankenkassen
    • der Abrechnung von Selbstzahlerleistungen

Rechtsgrundlagen:

Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Behandlungsvertrag) Art. 9 Abs. 2 lit. h DSGVO (Gesundheitsversorgung)

Behandlungsunterlagen werden entsprechend gesetzlicher Vorgaben in der Regel mindestens 10 Jahre aufbewahrt.


7. Weitergabe von Daten

Eine Weitergabe personenbezogener Daten erfolgt nur, wenn dies gesetzlich erlaubt oder erforderlich ist.

Im Rahmen physiotherapeutischer Behandlungen kann eine Datenweitergabe insbesondere erfolgen an:

    • behandelnde Ärztinnen und Ärzte
    • gesetzliche oder private Krankenkassen
    • Abrechnungsstellen
    • Steuerberatung oder gesetzliche Behörden, soweit erforderlich

8. Einbindung von Google Maps

Auf unserer Website kann der Kartendienst Google Maps eingebunden sein, um Ihnen unseren Standort anzuzeigen und die Anfahrt zu erleichtern.

Anbieter ist:

Google Ireland Limited Gordon House Barrow Street Dublin 4 Irland

Zur Nutzung der Funktionen von Google Maps ist es notwendig, Ihre IP-Adresse zu speichern. Diese Informationen werden in der Regel an einen Server von Google übertragen und dort gespeichert.

Die Nutzung von Google Maps erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Website sowie einer einfachen Auffindbarkeit unserer Praxis.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google.


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    • Recht auf Auskunft
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Darüber hinaus haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.


12. Speicherdauer

Personenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies für die jeweiligen Zwecke erforderlich ist oder gesetzliche Aufbewahrungsfristen bestehen.

Im medizinischen Bereich beträgt die gesetzliche Aufbewahrungsfrist für Behandlungsunterlagen in der Regel mindestens 10 Jahre.


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